Stage de ski alpinisme-Massif des Aravis

L'objectif de ce stage est d'apprendre les fondamentaux du ski alpinisme: savoir utiliser les crampons, les piolets et la corde pour s'assurer en ski alpinisme et se mettre en sécurité. Entre parcours d'arêtes et couloirs vous peaufinerez votre technique et vos connaissances sur le sujet pendant 3 journées riche en échange et en retour d'expérience. La Aravis terrain d'entraînement des grands noms de la discipline nous offrirons en un terrain de jeu incroyable pour évoluer sur des parcours pédagogiques et alpins.
Prochain Stage :Du 13 avril au 15 avril 2020
Prix par participant sur la base de 4 participants3 journées / Intermédiaire / 4 participantsRenseignements au +33 623 436 355
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Tarif :

Programme

JOURNÉE 1- LES FONDAMENTAUX DU SKI ALPINISME, LES BASES TECHNIQUES EN SKI.

Briefing théorique : Trouver la bonne pente, la bonne orientation /Choisir son itinéraire et son horaire/ Le matériel à prévoir/ Le virage en pente raide : pédalé sauté, autres virages techniques/ L’importance des bâtons.

  • Le dérapage en pente raide.
  • Maîtriser et adapter sa vitesse.
  • Connaître ses limites et savoir renoncer.
  • Chausser les skis, déchausser les skis et mettre les crampons en pente raide.
  • Se protéger et se mettre en sécurité
  • Franchir une corniche ou un ressaut neigeux .
  • S’assurer avec un piolet en pente raide

JOURNÉE 2- TECHNIQUE DE L’ALPINISME ADAPTÉES AU SKI.

  • Briefing théorique : Choix de la pente, orientation, horaire.
  • Le matériel à prévoir.
  • Confectionner des ancrages et relais : Lunule, corps mort , piolet ejectable….
  • Installer un rappel
  • Descendre en rappel ski aux pieds
  • Technique d’assurance à la descente avec la corde.
  • Contre-assurance d’un skieur, test de pente.
  • Enrayer une chute
  • Faire demi-tour et escalader

JOURNÉE 3 -COURSE D’APPLICATION.

  • Préparation de la course
  • Pente d’application d’environ 200 à 300 m
  • ascension et descente en autonomie
  • Dé-briefing

 

À savoir sur le stage
Stage de ski alpinisme-Massif des Aravis

Le prix comprend
-L’encadrement par un guide de haute montagne
- Le prêt du matériel sécurité avalanche ( DVA+PELLE+SONDE) éventuellement .
Le prix ne comprend pas
-Remontée mécanique
- Le transport
- L’hébergement ( sauf demande de votre part)
- La restauration ( Sauf de demande de votre part)
- Les assurances
- L’équipement personnel
- Autres sujétions nécessaires..
Niveau Requis en ski
Niveau 4 EXPERT : Je pratique réguliérement le ski de randonnée ou le ski hors-piste ( Plus de 30 journées /an) et je suis capable de descendre partout.
Je fais du ski souvent. Je ski dans la poudreuse, sur le neige gelée avec aisance quelque soit la pente jusqu'a 40°, je maîtrise parfaitement ma vitesse, le dérapage. J'ai déjà fais du ski de randonnée ou du hors-piste sur des dénivelées de + de 1000m à 1200m.
Niveau physique
Niveau 4 EXPERT: Je pratique le sport réguliérement sous toutes ses formes, je suis capable faire des efforts longs de 6h à 8h et de marcher 1500m de dénivelé en montagne et haute-montagne
Massif et période
Date : Sur demande suivant le massif.

Aravis-Bauges : Janvier à mars
Mont-Blanc et Oisans: Mars à juin
Mont-Rose: Mars Mai
Pour toute information complémentaire, n'hésitez pas à nous contacter

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